Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 elokuuta 2019
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1244 kcal
|
Rasva: 32,11g | Prot: 61,42g | Hh: 185,53g.
Aamiainen: Pisang Raja Direbus Matang, Wingko Babat, Getuk. Lounas: Kacang Sangrai Kering (dengan Garam), Ikan Asin, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Päivällinen: Pisang Raja Direbus Matang, Bakso dengan Saus (Campuran). lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|