Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 elokuuta 2019
|
59,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1249 kcal
|
Rasva: 55,25g | Prot: 38,97g | Hh: 145,37g.
Aamiainen: 에스프레소 커피. Lounas: 해찬들 쇠고기 볶음고추장, 오뚜기 스위트콘, 밥, 이즈니 무염 버터, Jarrow Formulas 코코넛오일, 에스프레소 커피. Päivällinen: 하림 치킨까스, 롯데 칸쵸 (50g). lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|