Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 elokuuta 2019
|
49,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1787 kcal
|
Rasva: 61,28g | Prot: 146,67g | Hh: 159,83g.
Aamiainen: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, Valio Молоко 1,5% Безлактозное, Кофе, ВкусВилл Отруби Сила Трав, Ананас, ВкусВилл Йогурт Греческий из Топленого Молока 4%. Lounas: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Чай, Bombbar Протеиновый Батончик Лимонный Торт , Оливковое Масло, Винегрет без Масла. Päivällinen: Zero Низкокалорийный Джем Манго, Избенка Йогурт Греческий из Топленого Молока 4%, Чай, Zero Низкокалорийный Сироп Тоффи , Ананас. Välipalat/Muut: Valio Молоко 1,5% Безлактозное, Кофе, Bombbar Протеиновое Печенье Арахис. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|