Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 elokuuta 2019
|
61,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2105 kcal
|
Rasva: 111,86g | Prot: 87,52g | Hh: 189,83g.
Aamiainen: Торт, Огурец (с Кожурой), Санта Бремор Икра с Креветкой, Белый Хлеб, Сосиска. Lounas: Санта Бремор Икра с Креветкой , Огурец (с Кожурой), Шашлык из Курицы, Белый Хлеб. Päivällinen: Pepsi Pepsi Black, Ермолино Пельмени Добрые, Торт, Белый Хлеб, Белый Хлеб, Санта Бремор Икра с Креветкой , Шашлык из Курицы. Välipalat/Muut: От Мартина Семечки Молодежные. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - valerik_vorontsova
|