|
😊Такие маленькие радости с утра,поднимают настроение на целый день однозначно!
|
82,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 14,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1428 kcal
|
Rasva: 57,02g | Prot: 103,46g | Hh: 123,55g.
Aamiainen: Campina Сливки Порционные, Белый Хлеб, Крымская Коровка Плавленный Сыр со Вкусом Топлёного Молока, Яичница с помидорами. Lounas: Viola Сыр Плавленный Финское Избранное, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Темп Филей Индейки Копчено-Вареное, Карбонат, Масло Подсолнечное, Terra Del Gusto Сыр Парреджио, Кабачки. Välipalat/Muut: Темп Филей Индейки Копчено-Вареное, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки, Parmalat Молоко 1,8%, На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|