Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 elokuuta 2019
|
53,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1774 kcal
|
Rasva: 58,81g | Prot: 90,89g | Hh: 225,47g.
Aamiainen: Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком, Северная Долина Сыр Плавленый Копченый, Сармич Сыр Легкий 30%, Ровеньки Сливочное Масло 82,5%, Тобус Хлеб Бородинский. Lounas: Невская Сушка Сушки Маковые, Любятово Печенье Шоколадное, Курица с овощами 19.08., Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Шебекинские Рожки Гладкие. Päivällinen: Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад и Белый Шоколад со Вкусом Вишни и Хрустящими Шариками, Перекресток Пончики Берлинские , Вологодские Продукты Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Приволжский Творог 5%, Магнит Банан. Välipalat/Muut: Мёд, Яблоко, Любятово Печенье Шоколадное, Невская Сушка Сушки Маковые. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Tanechka.740
|