Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 elokuuta 2019
|
69,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 9,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1572 kcal
|
Rasva: 135,13g | Prot: 46,23g | Hh: 309,43g.
Aamiainen: Белый Город Молоко 2,5%, Пирог Яблочный с Вином, Бабаевский Шоколад Тёмный с Целым Миндалем, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Перекресток Капуста Цветная Жареная. Päivällinen: Белая Глазурь, Nestle Хрутка Медовые Хлопья, Имунеле Напиток Кисломолочный, Белый Город Молоко 2,5%. Välipalat/Muut: Зеленое Яблоко, Kalleh Крем Чиз, Грецкие Орехи, Нектарины, Белый Город Молоко 2,5%, Пирог Яблочный с Вином. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|