Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 elokuuta 2019
|
57,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1061 kcal
|
Rasva: 45,18g | Prot: 73,01g | Hh: 93,35g.
Aamiainen: Росток Хлебцы с Морской Солью, Ferrero Nutella, Овсяная Крупа, Сильпо Сыр Бри Дижон 60%, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lounas: Изюм, Домик в деревне Кефир 2,5%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Миллениум Черный Шоколад 80%, Звенигора Творог 5%, Персики. Päivällinen: Гречка Отварная, Куриное Филе Вареное, Сибас. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nastya_wrkout
|