Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 elokuuta 2019
|
115,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 60,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1165 kcal
|
Rasva: 65,07g | Prot: 63,37g | Hh: 83,22g.
Aamiainen: Помидоры, Огурец (без Кожуры), Оливковое Масло (Первого Отжима), Азбука Вкуса Икра Баклажанная , Кофе с Молоком, Перец и баклажаны, Простоквашино Творог 2%, Яйцо (Целое). Lounas: Котлета Домашняя, Лакомо Сливки 10%, Кофе, Самбери Салат Овощной из Красной Капусты, Свекла Вареная. Päivällinen: Огурец (без Кожуры), Дар Гор Айран. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|