Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 elokuuta 2019
|
54,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1328 kcal
|
Rasva: 50,99g | Prot: 106,54g | Hh: 114,34g.
Aamiainen: Пятерочка Яблоко Сезонное, Кабачок, Грейпфрут (Розовый и Красный), INFERNO KITCHEN Fitness Syrup Арахисовая Паста, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Пять Океанов Кета Филе-Ломтики. Lounas: Юнилевер Рус Кетчуп «I Love Fit», Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Индилайт Филе Грудки Индейки. Päivällinen: Ремит Грудинка Свиная Сырокопченая, Агропродукт Хрен Столовый «Домашний», Smart Food Жидкий Яичный Белок, Баклажан, Красный Лук, Smart Food Жидкий Яичный Белок, Кипрское Оливковое Масло, Тандер Аджика Перечная Грузинская, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин. Välipalat/Muut: Вареное Яйцо, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zmeyka2007
|