Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 elokuuta 2019
|
68,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1663 kcal
|
Rasva: 73,95g | Prot: 68,27g | Hh: 181,21g.
Aamiainen: Кофе с Молоком и Сахаром, Бутерброд с Ветчиной и Сыром. Lounas: Ежики, Рис Отварной, Борщ, Винегрет. Päivällinen: Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Салат из Помидоров и Огурцов. Välipalat/Muut: Расстегай. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Denis_Melnikov
|