Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 elokuuta 2019
|
58,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1493 kcal
|
Rasva: 54,49g | Prot: 113,86g | Hh: 140,03g.
Aamiainen: Персики, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Вареное Яйцо. Lounas: Болгарский Перец, Подсолнечное Масло, Куриные Грудки, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Помидоры. Päivällinen: Доброфлот Сельдь Тихоокеанская Натуральная, Яичный Белок, Капитан Победа Креветки Варено-Мороженые. Välipalat/Muut: Мёд, Яблоко Зеленое, Champion Чернослив без Косточек, Good Food Миндаль Сушеный. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - olyayalta2008
|