Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 elokuuta 2019
|
79,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 13,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1633 kcal
|
Rasva: 68,76g | Prot: 98,54g | Hh: 153,17g.
Aamiainen: Зеленый Чай, MD Bar Протеиновый Батончик Карамель, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Шоколад с Ромом, Бежин Луг Творог Мягкий 5%. Lounas: Помидоры, Глобус Карбонад Свиной Вареный, MD Bar Протеиновый Батончик Орех. Päivällinen: Pretto Сыр Мягкий Рикотта, Оливковое Масло (Первого Отжима), Parmalat Молоко 0,5%, Bombbar Протеиновая Смесь для Приготовления Блинов со Вкусом Творога, Epica Йогурт Ваниль-Злаки-Лен-Отруби, Рафинад, Кофе, Parmalat Молоко 1,8%, Коммунарка Шоколад Молочный с Начинкой "Трюфельный Элит". Välipalat/Muut: Яблоки. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - YNataly86
|