Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 elokuuta 2019
|
77,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 42,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3277 kcal
|
Rasva: 147,18g | Prot: 164,03g | Hh: 307,92g.
Aamiainen: Kerrygold Extra mit Meersalz, Ehrmann High Protein Pudding, Zum Dorfkrug Vanillesauce, Aldi Kochschinken, Kamps Urkorn. Lounas: Milch 1,5%, Coppenrath & Wiese Käsekuchen , Weizenbrötchen, Landjunker Kalbsbratwurst. Päivällinen: Wasa Ballaststoffe, Ananas, Kaufland Granatapfelkerne, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Pink Lady Äpfel, Ja! Walnusskerne, Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Würstchen, Böklunder Leberwurst Grob, Alnatura Schoko-Nuss, Dattel, Kürbiskernbrötchen, Aldi Kochschinken. Välipalat/Muut: Likör, Speiseeis, McDonald's Cappuccino (Regular). lisää...
|
Painonnousu 3,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - YviWanderlust
|