Kennt Ihr das? Man war den ganzen Tag diszipliniert und hat Sport gemacht... fällt dann aber spätestens bei der 2.ten Nachtwanderung kopfüber in die Dose mit den selbst gebackenen Nussecken und nur ein tiefer, schlaftrunkener Atemzug macht alles wieder zunichte 🙄
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54,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1416 kcal
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Rasva: 68,92g | Prot: 67,27g | Hh: 141,00g.
Aamiainen: Las Cuarenta Serrano Schinken, Erdnüsse, Kamps Nussecke, Chiquita Banane, Kaffee. Lounas: Rispentomaten, Rote Paprika, Mayonnaise Knoblauch, Zwiebeln, Gurke (Geschält), Serrano Schinken, Baguette Brötchen, Hartgekochtes Ei, Roquefort Käse. Päivällinen: Zwiebeln, Nordholmer Edle Matjesfilets Nordische Art. lisää...
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1659 kcal
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Harjoitus:
Crosstrainer - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
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vakaa paino
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1 - 20 (35)
Kommentit
Ging mir gestern genau so, bin auch wieder aus dem Bett aufgestanden und eine ganze Tüte saure Apfel Marshmallows war dann weginhalliert 😊 nur bei mir ist das Gewicht nach oben gegangen
20 elo 19 jäseneltä: Pinguin1512
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Und täglich grüßt das Murmeltier, in meiner In Konsequenz bin ich sehr konsequent und leider bin ich zu schwach wenn die Schoki ruft geh ich wie ferngesteuert los.....
20 elo 19 jäseneltä: Schlumpfine_
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Inkonsequenz, ich weiß nicht warum mein Handy mich immer so saublöd verbessert
20 elo 19 jäseneltä: Schlumpfine_
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Na solange es nicht Inkontinenz draus macht...
20 elo 19 jäseneltä: Multigirl80
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20 elo 19 jäseneltä: Schlumpfine_
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20 elo 19 jäseneltä: binilli
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Ich bin Experte im Schwachwerden, das steht absolut fest. Schoki und Kuchen sind mein Kyptonit, leider. Ich bin ja nicht grundlos der Pendler hier. Ich sage nur ich kann verdaaaaammt tief einatmen, wenn es um Süßzeug geht, da wird jeder Staubsauger neidisch😉😉
20 elo 19 jäseneltä: *Skorpion-Queen*
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Moin Tanja, Zunichte wäre es wenn du 2 Kilo draufgepackt hättest. So ist es nur ein böser Traum, ähnlich wie wenn dir jemand streuselkuchen schickt um den Wettstreit zu torpedieren 🤣🙈 schiel zu jacki und cherusker ✌️👍🙋🏻😂
20 elo 19 jäseneltä: Cat Zi
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...bei Deinem Gewicht musst Du Dir keine Sorgen machen 💚
20 elo 19 jäseneltä: *Skorpion-Queen*
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Ladies (war doch kein Kerl dabei, oder 🤔) - wenn ihr etwas inhaliert, macht ihr das wissentlich, wenn auch nicht willentlich 😉. Bei mir ist es leider in der Nacht alles dunkel (auch im Kopf) und ich recherchiere am nächsten Morgen was wohl lecker war. Ich war so stolz auf mich, dass ich es in den letzten 2 Monaten von Nussecke & co zu 1 Scheibe Hühnchen in Aspik geschafft habe und paar Tage vorm Urlaub damit komplett stoppte. Nun fange ich mit dem Scheiss schon wieder an. Ich ärgere mich über mich selbst 🥴. Habe meinen Humor nicht verloren...brummel aber heute ein wenig. Dass ich nicht zugenommen habe ist allerdings n Wunder. Nicht wegen meiner Nachtwanderungen...habe gestern Krafttraining Beine & Crossi (was ich Schlappi dafür halte) gemacht & danach wiege ich eigentlich immer mehr. Schönen Tag Euch allen!
20 elo 19 jäseneltä: AjnatN
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Ich backe keine Nussecken, daher bin ich immun ;)
20 elo 19 jäseneltä: minuskel
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Hi Minuskel: Ich röste auch keine Nüsse & räucher auch keinen Schinken...aber trotzdem waren sie heute Nacht wohl auf meiner Menuekarte 😩😉😂
20 elo 19 jäseneltä: AjnatN
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Ich würde mir trotzdem keinen Kopf machen... Deine Gewichtskurve geht doch stetig und flugs nach unten, trotz der "Nachtschichten". Sofern nichts dramatisches passiert, würde ich meine Träume an Deiner Stelle ohne schlechtes Gewissen grundversorgen ;)
20 elo 19 jäseneltä: minuskel
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Es war im Urlaub soooo schön, nach Jahren, einfach mal durchzuschlafen 😴😴😴 ohne zu futtern. Ich verstehe nur nicht warum ich damit wieder anfange.
20 elo 19 jäseneltä: AjnatN
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Stress, Gedanken, Sorgen? Oder - jetzt fragt der Küchenpsychologe in mir - holst Du Dir nachts das, was Du Dir tagsüber verbietest? Dann könntest Du ja vielleicht ganz bewusst mal etwas "unvernünftiges" zu Dir nehmen, solange es in Deine Bilanz passt.
20 elo 19 jäseneltä: minuskel
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Tanja hört sich ganz nach Schlafwandeln an 😇🙈 frag mal deine Mama, warst du schon als Baby jemand der nachts noch was brauchte, vielleicht entspricht dies deinem Wesen? Ich falle nur nach Partys über die häuslichen Lebensmittel her... und dann hoffe ich Chips sind im Haus! 🤪 Nüsse und geräuchertes klingt nach Öl , Eiweiß und Salz, nussecke eindeutig nach Zucker und serotonin, vielleicht hat minuskel recht und du schlafwandelst weil dir was fehlt, in Lanzarote hast dir tagsüber doch öfter was gegönnt und trotzdem weiter abgenommen, denk mal drüber nach 👍🙋🏻✌️☺️
20 elo 19 jäseneltä: Cat Zi
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weg mit den bösen Nussecken...weg weg weeeeeg❗️❗️❗️🤨 🦋
20 elo 19 jäseneltä: missbutterfly1968
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😂ich kann es gut verstehen
20 elo 19 jäseneltä: nicole.doga
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Kenne ich auch zu gut von mir 🤷♀️🙈 Auch wenn es gewichtsstechnisch zu verschmerzen ist, ärgert es einen. Ei drüber hauen 🤷♀️🤗
20 elo 19 jäseneltä: Schlawinerin
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Und täglich grüßt das Murmeltier... und alles andere aus dem Kühlschrank
20 elo 19 jäseneltä: Staudi76
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