Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 elokuuta 2019
|
93,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 39,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1228 kcal
|
Rasva: 31,22g | Prot: 85,88g | Hh: 152,27g.
Aamiainen: Дыня Торпеда, Arla Сыр Protein, Папа Может Ветчина из Свинины, Вологодское Молоко 1,5%, Myllyn Paras Овсяные Отруби, Яйцо. Lounas: Перекресток Чиабатта Классическая, Приготовленные Грибы, Картошка Вареная. Päivällinen: Простоквашино Сметанный Соус с Огурцами и Зеленью, Огурец (с Кожурой), Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, Каравай Ролл Пшеничный для Рулетов, Грудка Индейки, Помидоры. Välipalat/Muut: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Elena 091281
|