Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 elokuuta 2019
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1362 kcal
|
Rasva: 52,07g | Prot: 91,69g | Hh: 144,79g.
Aamiainen: Романов Луг Молоко , Горянка Сметана 15%, Вкуснотеево Творог 9%. Lounas: Куриные Котлеты на Пару, Гречка Отварная. Päivällinen: Удон с Курицей. Välipalat/Muut: Свекла с Чесноком и Майонезом, Капуста Тушеная с Курицей. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sabinabab99
|