Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 elokuuta 2019
|
53,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 0,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1447 kcal
|
Rasva: 54,99g | Prot: 68,82g | Hh: 161,33g.
Aamiainen: Äpfel, Golden Toast Vollkorn Toast, Ei, Edeka Baked Beans . Lounas: McDonald's McSundae mit Schokosauce, McDonald's Snack Salat Classic, McDonald's Chicken McNuggets (6), McDonald's Hamburger Royal TS, McDonald's Balsamico Dressing. lisää...
|
|
1666 kcal
|
Harjoitus:
Lepo - 2 tuntia, Jooga - 15 minuuttia, Jumppa - 7 minuuttia, Seisominen - 42 minuuttia, Istuminen - 11 tuntia ja 56 minuuttia, Nukkuminen - 9 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Katharina2906
|