Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 elokuuta 2019
|
103 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,6 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1411 kcal
|
Rasva: 64,07g | Prot: 69,08g | Hh: 139,07g.
Lounas: Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Marmelade, Krone Kodiak Wildlachs, Buletten, Dinkelbrötchen. Päivällinen: Milbona Quark Magerstufe, Dinkelbrötchen, Butter, Rührei, Gut & Günstig Junge Erbsen. Välipalat/Muut: Magnum Mini Classic, Magnum Mini Mandel. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|