Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 elokuuta 2019
|
62,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 7,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1465 kcal
|
Rasva: 63,19g | Prot: 57,41g | Hh: 176,16g.
Aamiainen: Оладьи из Тыквы, Арнаут Слойка Свердловская, Сахар, Деревенское Подворье Масло Сливочное 62%, Коровка из Кореновки Сгущёнка, Гармония Сметана 20%, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие , Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо. Lounas: Горячий Шоколад (с Цельным Молоком), От Палыча Торт Прага. Päivällinen: Яйцо, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Соевый Соус, Гармония Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Välipalat/Muut: Лента Творог Зерненый 5% с Клубникой, Сливы, Арбуз, Персики. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Valeria.Voly
|