Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 elokuuta 2019
|
106,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,5 kg.
Vielä jäljellä: 36,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1232 kcal
|
Rasva: 39,54g | Prot: 50,36g | Hh: 181,84g.
Aamiainen: Белая Дача Салатная Смесь Олимп, Сливочное Масло, Каша Пшенная на Воде, Яйцо. Lounas: Подосиновики, Индейка Тушеная, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Яблоки Гала, Нектарины, Персики, Медовый Край Мёд, Банан, Сударыня Молоко 3,2%, ВкусВилл Смесь из Орехов и Сушёной Клюквы. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - krasotka_ksu
|