Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 elokuuta 2019
|
74,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1888 kcal
|
Rasva: 101,00g | Prot: 67,01g | Hh: 179,28g.
Aamiainen: Золотое Руно Лаваш Тонкий, Сиртаки Сиртаки для Греческого Салата, Помидоры, Галина Бланка 15 Трав и Специй, Зеленый Лук, Щедрые Хлебцы Особые 5 Злаков с Семенами Льна, Salato Pasta Z Lososiem Ze Szczypiorkiem, Меридиан Риет из Лосося с Миндалем, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. Lounas: Sen Soy Соевый Соус Пряный, ОАО Молоко Сметана 15%, Гречка Отварная, Котлеты От Сысоевой Куриные Зразы с Кабачком и Болгарским Перцем. Välipalat/Muut: Молочный Мир Сыр Монарший, Мясницкий Ряд Колбаса Телячья, Дымов Охотничьи Колбаски, Milky Way Шоколадный Батончик, Mars M&Ms, Versa Йогурт Питьевой с Киви, Яблоком и Матча. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elen13yar
|