Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 elokuuta 2019
|
60 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1388 kcal
|
Rasva: 46,45g | Prot: 61,16g | Hh: 177,09g.
Aamiainen: Telur Rebus Lunak, Teh Tawar. Lounas: Telur Rebus Lunak, Indomie Mi Goreng Aceh, Nasi Putih, Ikan, Kue Beras. Välipalat/Muut: Kerupuk Makanan Ringan, Mentimun (Kupas), Biskuit Gandum, Relaxa Permen. lisää...
|
Painonnousu 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - RUSLINA82
|