Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 elokuuta 2019
|
64,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2269 kcal
|
Rasva: 58,90g | Prot: 134,44g | Hh: 309,01g.
Aamiainen: Bauli Croissant Classico, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Candia Latte Parzialmente Scremato UHT, Banane. Lounas: Uva Bianca, Funghi Champignon, Maffei Pasta Fresca Integrale, Rosso Gargano Pomodori Pelati, Olio Extra Vergine di Oliva. Päivällinen: Zucchine, Aia Hamburger di Pollo, Cetriolo (senza Buccia), Tre Mulini Pane per Hamburger, Land Ricottine. Välipalat/Muut: Calabria BRASILENA (in Acqua Minerale), Burro d'arachidi Ispanico, Casiello Farina Integrale di Grano Tenero, Land Pathos Yogurt Colato Greco Bianco 0%, Hero Marmellata Light Fragole, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Candia Latte Parzialmente Scremato UHT. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - L'Ispanico
|