|
Couldn’t believe today’s # so checked scale 3 times. Hit my first goal since joining FS.
|
136,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,9 kg.
Vielä jäljellä: 45,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1464 kcal
|
Rasva: 70,96g | Prot: 85,21g | Hh: 119,31g.
Aamiainen: Light Cream, English Muffin with Egg, Cheese and Canadian Bacon , Starbucks Freshly Brewed Coffee (Grande). Lounas: Unsweetened Iced Tea, Lay's Kettle Cooked Original Extra Crunchy Potato Chips, Lobster Salad. Päivällinen: Old El Paso Fat Free Refried Beans, Shadybrook Farms Ground Turkey 93/7. Välipalat/Muut: Edy's Slow Churned Chocolate, Emerald Natural Almonds 100 Calorie Pack, Skinny Pop Popcorn (Package). lisää...
|
Painonpudotus 10,8 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - doug-4beckie
|