Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 elokuuta 2019
|
72,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,3 kg.
Vielä jäljellä: 11,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1941 kcal
|
Rasva: 89,54g | Prot: 161,38g | Hh: 122,62g.
Aamiainen: O'Zera Молочный Шоколад с Грушевой Начинкой, Петмол Сливки 33%, Кофе, Олива Факел Кета Слабосоленая, Хохланд Сыр Креметте, Батон. Lounas: Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Магнит Сыр Маасдам, Помидоры, Heinz Фасоль Острая "Сладкий Чили", Ермолино Рулет Куриный Копчено-Вареный. Päivällinen: Astoria Соус Майонезный Лук со Сметаной, Ермолино Рулет Куриный Копчено-Вареный, Чай с Лимоном, Помидоры, Дивный Берег Кета Соленая . Välipalat/Muut: Груша, Персики, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Агрокомплекс Йогурт Термостатный Клубника-Земляника 2,5%, Коровка из Кореновки Творог 5%, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Вода, Вода. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - greenkrapiva
|