|
Fine for first week, more kgs will come :)
|
40,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1614 kcal
|
Rasva: 58,16g | Prot: 43,29g | Hh: 243,06g.
Aamiainen: Activia Pur, Peanut Butter, Bananas, Dreikorntoast. Lounas: meat, penne, mashed potatoes. Päivällinen: Vegetable Noodle Soup (Home Recipe). Välipalat/Muut: Cheese Bread. lisää...
|
|
1249 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 6 tuntia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 tuntia, Toimistotyö - 4 tuntia, Lepo - 4 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Iwanttogain5kg
|