Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 elokuuta 2019
|
74,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1732 kcal
|
Rasva: 46,01g | Prot: 100,29g | Hh: 243,65g.
Aamiainen: Egg, Coffee, Fig, Cheesecake Factory Brown Bread, Califa Farms Almond Milk Creamer with Coconut Unsweetened, Sorrento Part Skim Ricotta Cheese. Lounas: Blueberries , Raspberries , Kiwi Fruit, Philadelphia Regular Cream Cheese, Califa Farms Almond Milk Creamer with Coconut Unsweetened , Einstein Brothers Bagels Asiago Cheese Bagel, All Whites 100% Liquid Egg Whites. Päivällinen: Publix Red Bell Pepper, Granny Smith Apples, Zucchini , Whole Wheat Macaroni, Barilla PLUS Whole Wheat Pasta, Skinless Chicken Breast, Tomatoes. Välipalat/Muut: Tillamook Cookies & Cream Ice Cream. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|