Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 elokuuta 2019
|
50,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,2 kg.
Vielä jäljellä: 0,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1332 kcal
|
Rasva: 46,37g | Prot: 60,94g | Hh: 168,22g.
Aamiainen: Weizenbrötchen, Marmelade, Butter. Lounas: Cakees Apfel Quark Kuchen, Gutes Land 4-Korn-Joghurt Mild Waldfrucht, Bürger Vegetarische Maultaschen, Speckwürfel, Spiegelei. Päivällinen: Mischkornbrot, Landliebe Quark 20%, Kopfsalat. lisää...
|
|
1565 kcal
|
Harjoitus:
Tiskaus - 10 minuuttia, TV: n Katsominen - 2 tuntia ja 30 minuuttia, Kotityöt - 1 tunti, Ruoanlaitto - 30 minuuttia, Pyykin - 30 minuuttia, Betten - 15 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 11 tuntia ja 5 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|