Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 elokuuta 2019
|
59,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
926 kcal
|
Rasva: 22,48g | Prot: 35,43g | Hh: 71,61g.
Aamiainen: Maple Syrup, Coffee (Brewed From Grounds), Splenda No Calorie Sweetener Packets, International Delight Belgian White Chocolate Macadamia Nut Coffee Creamer, Plain Pancakes. Lounas: Herdez Guacamole Salsa, Pepsi Diet Pepsi, Earthbound Farm Romaine, Green Leaf Lettuce, Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts, Grated Dry Cheddar or American Type Cheese, Master Choice Garlic Croutons. Päivällinen: Jack Daniel's Whiskey, Blue Moon Belgian White. Välipalat/Muut: Ritz Crackers - Fresh Stack, Air Popped Popcorn. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|