Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 elokuuta 2019
|
63,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,7 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1363 kcal
|
Rasva: 61,46g | Prot: 87,50g | Hh: 113,36g.
Aamiainen: Bonduelle Кукуруза, Брест Литовск Сыр Маасдам, Крымхлеб Хлеб Бородинский Новый, Яйцо, Авокадо Авокадо. Lounas: Помидоры, Стоевъ Соевый Соус, Бондюэль Кукуруза Консервированная, Barilla Спагетти, Куриное Филе, Оливковое Масло. Päivällinen: Молочная Легенда Кефир 1%, Брест Литовск Сыр Маасдам, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо, Bonduelle Кукуруза, Кабачок, Киндер Сюрприз. Välipalat/Muut: Миндаль, Фрау Му Сырок Творожный с Ванилью. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ezhevikina_vika
|