Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 elokuuta 2019
|
63 kg
Tähän mennessä pudotettu: 30,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1614 kcal
|
Rasva: 73,27g | Prot: 47,87g | Hh: 194,78g.
Aamiainen: Lidl Mandelgebäck , Äpfel, Weintrauben, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Kaffee, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%. Lounas: Alpro Kokosmilch, Espresso, Schwartau Coffee Shop Caramel Sirup Zuckerfrei. Päivällinen: Brokkoli, Alpenmark Reibekäse, Minulakt Schlagsahne , Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Välipalat/Muut: Haribo Frösche, Milka Bunte Kakaolinsen, Lindt Hello My Name Is Salted Caramel, Ritter Sport Erdbeer Joghurt. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|