Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 elokuuta 2019
|
68,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1208 kcal
|
Rasva: 85,48g | Prot: 68,86g | Hh: 54,88g.
Lounas: Oscar Mayer Shaved Smoked White Turkey Lunch Meat, Cucumber (Peeled) , La Tortilla Factory Low Carb Flour Tortilla, Sour Cream, Market Pantry Finely Shredded Mexican Style Four-cheese Blend Cheese, Cilantro. Päivällinen: Cooked Spinach, Onions (Chopped, with Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled) , Turkey Burger, Market Pantry Finely Shredded Mexican Style Four-cheese Blend Cheese, Avocado Vegetable Oil . Välipalat/Muut: Skippy Natural Creamy Peanut Butter, Market Pantry Dark Chocolate Covered Almonds. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - PurpleAsh93
|