Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 20 elokuuta 2019
|
63,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1537 kcal
|
Rasva: 67,72g | Prot: 78,63g | Hh: 168,29g.
Aamiainen: Huevo, Jitomate, Manzana, Flor de Calabaza, Nopales, Dolores Medallones de Atún, Harina de Almendras, Semillas de Linaza, Chia, Elote, Aceite de Oliva. Lounas: Peras, Aceite de Oliva, Tortillas de Maíz, Nopales, Soja Texturizada, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Päivällinen: Flor de Calabaza, Elote, Nopales, Frijoles Refritos, Mori-Nu Silken Tofu Organic Firm, Sopes. Välipalat/Muut: Bisquet, Algarrobina. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - loretrulop
|