Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 elokuuta 2019
|
71,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1501 kcal
|
Rasva: 47,70g | Prot: 92,51g | Hh: 146,70g.
Aamiainen: Клубника (Замороженная с Сахаром), Мистраль Тростниковый Сахар , Кофе, Творожная Запеканка с Изюмом. Lounas: Атлантический и Тихоокеанский Палтус, Уха. Päivällinen: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Фанагория Вино Красное Полусладкое, Клубника (Замороженная с Сахаром), Творожная Запеканка с Изюмом, Свекла Вареная. Välipalat/Muut: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Вода с Лимоном. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Irina Artemenko
|