Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 elokuuta 2019
|
52,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 2,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
973 kcal
|
Rasva: 16,90g | Prot: 39,27g | Hh: 179,53g.
Aamiainen: Арбуз. Lounas: O'Zera Шоколад Carenero Superior 97,7% , Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Mayumi Фунчоза, Морковь, Помидоры. Päivällinen: Арбуз, Хлеб Буре Финский Заварной, Козий Сыр (Полумягкий), Варенье, Мёд, Брокколи, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Välipalat/Muut: Мёд, Простоквашино Кефир 3,2%, Lucky Snacky Фруктовый Батончик Абрикос+Яблоко+Вишня. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Daisy Cutter
|