Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 elokuuta 2019
|
80,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,5 kg.
Vielä jäljellä: 10,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1128 kcal
|
Rasva: 39,40g | Prot: 83,47g | Hh: 106,18g.
Aamiainen: Кофе с Молоком, Грецкие Орехи, Брусника, Сибирская Клетчатка Супер Клюква, Яйцо, Пятерочка Банан, Макфа Овсянка , Кофе с Молоком, Orion Чокопай. Lounas: Славянка Фарс, Куриное Филе Вареное, Сэн Сой Имбирь Маринованный, Морковь, Огурец (с Кожурой). Välipalat/Muut: Зеленый Чай, Петродиет Шоколад Черный на Сорбите, Петродиет Шоколад Черный на Сорбите. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Юлия Чернышова89
|