Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 elokuuta 2019
|
69,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1177 kcal
|
Rasva: 54,92g | Prot: 36,87g | Hh: 142,54g.
Aamiainen: Куриные Котлеты, Каша Рисовая на Молоке, Шереметьевские Торты Торт Орхидея. Lounas: Куриная Грудка Отварная, Приготовленные Баклажаны, Астория Кетчуп Шашлычный. Välipalat/Muut: Ашан Тёмный Шоколад со Стевией Клюква, Сухие Жареные Орехи Кешью, Нектарин, Пятерочка Яблоко Сезонное . lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jam.yulya2012
|