Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 elokuuta 2019
|
81,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1693 kcal
|
Rasva: 80,66g | Prot: 145,38g | Hh: 96,80g.
Aamiainen: Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, Сахар, Село Зеленое Сметана 15%, Село Зеленое Творог 5%. Lounas: Курица Вареная, Вермишелевый Суп, Вареное Яйцо. Päivällinen: Гречка Отварная, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. Välipalat/Muut: Boombar Protein Cookie Pistachio , Избенка Йогурт 1,5%, Fitness Злаковый Батончик Шоколад. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|