Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 elokuuta 2019
|
56,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1056 kcal
|
Rasva: 16,69g | Prot: 57,64g | Hh: 180,01g.
Aamiainen: Roma Malkist Crackers (2), Semangka, Ubi Jalar (Manis). Lounas: Ubi Jalar (Manis), HiLo Hilo Teen Coffee Tiramisu, Fitbar Fruits Fitbar. Päivällinen: Finna Sambal Ijo Uleg, Daun Singkong, Kobe Bumbu Bakar Pedas, Ikan Panggang, Rumah Makan Sederhana Nasi Padang. Välipalat/Muut: Semangka. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|