Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 elokuuta 2019
|
94,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,8 kg.
Vielä jäljellä: 14,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1219 kcal
|
Rasva: 50,92g | Prot: 44,33g | Hh: 150,52g.
Aamiainen: Простоквашино Сметана 10%, Кофе с Молоком, Овсяноблин с Творогом. Lounas: Жареные Орехи Кешью с Медом, Тан, Азбука Вкуса Окрошка с Колбасой. Päivällinen: Ашан Драники Картофельные. Välipalat/Muut: Био Баланс Питьевой Йогурт, Банан, Холодный Кофе со Сливками. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - toleshenko
|