Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 elokuuta 2019
|
71,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 16,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1306 kcal
|
Rasva: 51,67g | Prot: 108,54g | Hh: 103,34g.
Aamiainen: Чебаркульский Молочный Завод Творог 5%, Чебаркульский Молочный Завод Сметана 15%, Nutiva Кокосовая Мука, Шадринск Молоко 7,1%, Яйцо. Lounas: Кронштадский Зефир Ассорти Фруктовое, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Морковь, Филе Индейки. Päivällinen: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Чебаркульский Молочный Завод Сметана 15%, Филе Индейки. Välipalat/Muut: Mixbar Арахис в Карамели, Cobarde Мультизлаковая Конфета с Жареными Семенами Кунжута, Extra Хрустящая Гранола-Мюсли с Темным Шоколадом. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
|
|