Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 elokuuta 2019
|
134,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,8 kg.
Vielä jäljellä: 34,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2697 kcal
|
Rasva: 105,85g | Prot: 127,88g | Hh: 310,07g.
Aamiainen: Омлет с Молоком, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Говядина Отварная, Кукурузная Каша. Päivällinen: Приготовленный Лук, Помидор Запеченный, Пикша. Välipalat/Muut: Слойка с Творогом, Coca-Cola Кола, Сам-По Самарское. lisää...
|
Painonnousu 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|