Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 elokuuta 2019
|
92,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 38,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1362 kcal
|
Rasva: 39,34g | Prot: 106,34g | Hh: 145,86g.
Aamiainen: Arla Сыр Protein, Папа Может Ветчина из Свинины, Вологодское Молоко 1,5%, Myllyn Paras Овсяные Отруби, Яйцо. Lounas: Большая Кружка Кефир Легкий 1%, Аланталь Сыр Лёгкий 35%, Barilla Макароны Girandole, Грудка Индейки, С.Пудовъ Мука Рисовая, Podravka Айвар. Päivällinen: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Верховье Био Йогурт Классический 3,5%, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Каравай Ролл Пшеничный для Рулетов. Välipalat/Muut: Добрый Сок Томатный, I Love Fit Десерт Замороженный со Вкусом Карамели. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Elena 091281
|