Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 elokuuta 2019
|
56,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,5 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1298 kcal
|
Rasva: 55,58g | Prot: 67,02g | Hh: 131,58g.
Aamiainen: Виктория Огурцы Малосольные, Wagon Wheels Jammie, Бутерброд с Маслом, Bonfesto Сыр Мягкий "Кремчиз", Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком и Сахаром, Ряба Майонез Провансаль, Яйцо, BeFit Тост с Творожным Кремом, Томатами Черри и Базиликом , Молодец Хлебцы-Молодцы Бородинские Цельнозерновые. Lounas: Орехи Кешью, Чай, Nestle Безбашенные Квадры, Молодец Хлебцы-Молодцы Бородинские Цельнозерновые, Суп Харчо. Päivällinen: Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Картофель Отварной, Котлеты из Говядины, Микоян Колбаса Куриная. Välipalat/Muut: Wagon Wheels Jammie, Чай, Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Самарский Бкк Батон Молочный, Красное Яблоко, Чай, Яшкино Мини Круассаны с Шоколадным Кремом, Любимо Сгущёнка Любавинка, Творог 5%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Esther1826
|