Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 elokuuta 2019
|
63,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1730 kcal
|
Rasva: 86,96g | Prot: 102,57g | Hh: 130,60g.
Aamiainen: Белый Хлеб, Ашан Сыр Российский 50%, Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Алтайская Буренка Творог 5%, O'Zera Конфеты с Тертым Фундуком и Миндалем, Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками. Lounas: Bucini Тунец Натуральный, Пышкин Дом Пряник Мятный, Белый Хлеб, Чай Несладкий, O'Zera Конфеты с Тертым Фундуком и Миндалем. Päivällinen: Lay's Чипсы, Eco Botanica Горький Шоколад с Апельсином, Белый Хлеб, Балтийский берег Салат из Морской Капусты "Витаминный", Абрико Сироп Малиновый, Чай Несладкий, Алтайская Буренка Творог 5%, Свинина Отварная, Кузбасский Пищекомбинат Грудинка Пирошка. Välipalat/Muut: Домик в деревне Кефир 2,5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|