Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 elokuuta 2019
|
89,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,3 kg.
Vielä jäljellä: 24,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1409 kcal
|
Rasva: 55,83g | Prot: 133,87g | Hh: 89,45g.
Aamiainen: Wagon Wheels Jammie, Hochland Фетакса Идеально для Салата, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Рафинад, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Мёд, Творог (Обезжиренный), Подсолнечное Масло, Щедрые Хлебцы Бородинские, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Куриная Грудка Отварная. Välipalat/Muut: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Pure Protein Соевый Протеин. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|