|
И... Вес стоит!.. 😒
|
62,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,1 kg.
Vielä jäljellä: 62,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1326 kcal
|
Rasva: 28,02g | Prot: 85,45g | Hh: 180,48g.
Aamiainen: Гринагро Кефир 1%. Lounas: Приправыч Барбарис, Гринагро Кефир 1%. Päivällinen: Куриные Грудки (Запеченые), Гринагро Кефир 1%, Bombbar Протеиновый Коктейль «Тирамису». Välipalat/Muut: Дикси Яблоки Гренни Смит, Parmalat Молоко 1,8%. lisää...
|
|
1716 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti ja 17 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 43 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|