Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 elokuuta 2019
|
49,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1382 kcal
|
Rasva: 61,83g | Prot: 82,46g | Hh: 114,44g.
Aamiainen: Творог 5%. Lounas: Nesquik Какао на Молоке, Капустный Салат, Плов с Говядиной. Päivällinen: Кабачковая Икра, Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом, Куриная Грудка, Свинина Тушеная, Кефир 2,5%. Välipalat/Muut: Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alinayagafarova
|