Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 21 elokuuta 2019
|
74,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 9,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1159 kcal
|
Rasva: 45,15g | Prot: 94,19g | Hh: 95,82g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Яйцо, Курага, Лента Миндаль, Геркулес Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления. Lounas: Олейна Подсолнечное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Куриная Грудка. Päivällinen: Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, Вареное Яйцо, Красная Цена Крабовые Палочки, Кормилица Кукуруза Сахарная в Зернах. Välipalat/Muut: Сыр Российский, Мармелад, Ого Отруби Бородинские. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kuvsninka
|